RETIRO DE MEDITAÇÃO

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Mente Leve

Mente Leve

Mente Leve

CARNAVAL 2025

CARNAVAL 2025

CARNAVAL 2025

1 a 4 de Março

1 a 4 de Março

1 a 4 de Março

Imersão on-line em Meditação para Iniciantes.

Aproveite o carnaval para se conectar com sua paz interior. Medite e recarregue suas energias, aprendendo a sair dos padrões mentais que desequilibram.

Pratique e se conecte com emoções positivas na vida real.

Mesmo se você acredita ter uma mente acelerada, você vai aprender e gostar de praticar meditação no seu dia a dia.

Imersão on-line em Meditação para Iniciantes.

Aproveite o carnaval para se conectar com sua paz interior. Medite e recarregue suas energias, aprendendo a sair dos padrões mentais que desequilibram.

Pratique e se conecte com emoções positivas na vida real.

Mesmo se você acredita ter uma mente acelerada, você vai aprender e gostar de praticar meditação no seu dia a dia.

Imersão on-line em Meditação para Iniciantes.

Aproveite o carnaval para se conectar com sua paz interior. Medite e recarregue suas energias, aprendendo a sair dos padrões mentais que desequilibram.

Pratique e se conecte com emoções positivas na vida real.

Mesmo se você acredita ter uma mente acelerada, você vai aprender e gostar de praticar meditação no seu dia a dia.

CRONOGRAMA

CRONOGRAMA

CRONOGRAMA

Todos os horários são opcionais, você participa do que quiser. Quanto mais se permitir participar, mais profunda será a sua experiência.

Mesmo com várias horas de meditação e práticas por dia, você terá tempo para descansar bastante e fazer outras atividades que desejar.

Todos os horários são opcionais, você participa do que quiser. Quanto mais se permitir participar, mais profunda será a sua experiência.

Mesmo com várias horas de meditação e práticas por dia, você terá tempo para descansar bastante e fazer outras atividades que desejar.

Todos os horários são opcionais, você participa do que quiser. Quanto mais se permitir participar, mais profunda será a sua experiência.

Mesmo com várias horas de meditação e práticas por dia, você terá tempo para descansar bastante e fazer outras atividades que desejar.

SÁBADO - 01/03

SÁBADO - 01/03

SÁBADO - 01/03

10h - Dinâmica de integração / Preparação para os 6 tipos meditação utilizadas no retiro


11h às 12h - Yoga na cadeira


18h às 19h - Meditação


20h - Dúvidas e ensinamentos


21h às 21h30 - Meditação para relaxar

10h - Dinâmica de integração / Preparação para os 6 tipos meditação utilizadas no retiro


11h às 12h - Yoga na cadeira


18h às 19h - Meditação


20h - Dúvidas e ensinamentos


21h às 21h30 - Meditação para relaxar

10h - Dinâmica de integração / Preparação para os 6 tipos meditação utilizadas no retiro


11h às 12h - Yoga na cadeira


18h às 19h - Meditação


20h - Dúvidas e ensinamentos


21h às 21h30 - Meditação para relaxar

DOMINGO - 02/03

DOMINGO - 02/03

DOMINGO - 02/03

7h às 8h - Prática de despertar e Meditação


11h às 12h - Meditação


18h às 19h - Meditação


20h - Dúvidas e ensinamentos


21h às 21h30 - Meditação para relaxar


7h às 8h - Prática de despertar e Meditação


11h às 12h - Meditação


18h às 19h - Meditação


20h - Dúvidas e ensinamentos


21h às 21h30 - Meditação para relaxar


7h às 8h - Prática de despertar e Meditação


11h às 12h - Meditação


18h às 19h - Meditação


20h - Dúvidas e ensinamentos


21h às 21h30 - Meditação para relaxar


SEGUNDA - 03/03

SEGUNDA - 03/03

SEGUNDA - 03/03

7h às 8h - Prática de despertar e Meditação


10h às 12h - Encontro Psicoterapêutico


18h às 19h - Meditação


20h - Dúvidas e ensinamentos


21h às 21h30 - Meditação para relaxar


7h às 8h - Prática de despertar e Meditação


10h às 12h - Encontro Psicoterapêutico


18h às 19h - Meditação


20h - Dúvidas e ensinamentos


21h às 21h30 - Meditação para relaxar


7h às 8h - Prática de despertar e Meditação


10h às 12h - Encontro Psicoterapêutico


18h às 19h - Meditação


20h - Dúvidas e ensinamentos


21h às 21h30 - Meditação para relaxar


TERÇA - 04/03

TERÇA - 04/03

TERÇA - 04/03

7h às 8h - Prática de despertar e Meditação


11h às 12h - Yoga na cadeira


18h - Meditação


19h - Reflexões dos participantes e encerramento

7h às 8h - Prática de despertar e Meditação


11h às 12h - Yoga na cadeira


18h - Meditação


19h - Reflexões dos participantes e encerramento

7h às 8h - Prática de despertar e Meditação


11h às 12h - Yoga na cadeira


18h - Meditação


19h - Reflexões dos participantes e encerramento

Como será apresentado?

Como será apresentado?

Como será apresentado?

O retiro será on-line, com encontros ao vivo pela plataforma Zoom.


Os participantes terão acesso imediato a 21 aulas teóricas e práticas gravadas sobre meditação e regulação emocional.


Seguindo o cronograma exibido acima, os links de acesso serão divulgados dentro de um grupo de WhatsApp exclusivo dos participantes.


Todos os horários são opcionais, você participa do que quiser. Quanto mais se permitir participar, mais profunda será a sua experiência. As gravações serão disponibilizadas ao final de cada encontro.

O retiro será on-line, com encontros ao vivo pela plataforma Zoom.


Os participantes terão acesso imediato a 21 aulas teóricas e práticas gravadas sobre meditação e regulação emocional.


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Todos os horários são opcionais, você participa do que quiser. Quanto mais se permitir participar, mais profunda será a sua experiência. As gravações serão disponibilizadas ao final de cada encontro.

O retiro será on-line, com encontros ao vivo pela plataforma Zoom.


Os participantes terão acesso imediato a 21 aulas teóricas e práticas gravadas sobre meditação e regulação emocional.


Seguindo o cronograma exibido acima, os links de acesso serão divulgados dentro de um grupo de WhatsApp exclusivo dos participantes.


Todos os horários são opcionais, você participa do que quiser. Quanto mais se permitir participar, mais profunda será a sua experiência. As gravações serão disponibilizadas ao final de cada encontro.

Importante para melhor rendimento

Importante para melhor rendimento

Importante para melhor rendimento

Utilize os horários livres do retiro para continuar meditando, descansar, entrar em contato com atividades relaxantes e contemplativas, como caminhar, ir à praia, fazer yoga, nadar, dançar etc.

Utilize os horários livres do retiro para continuar meditando, descansar, entrar em contato com atividades relaxantes e contemplativas, como caminhar, ir à praia, fazer yoga, nadar, dançar etc.

Utilize os horários livres do retiro para continuar meditando, descansar, entrar em contato com atividades relaxantes e contemplativas, como caminhar, ir à praia, fazer yoga, nadar, dançar etc.

Seu tempo livre também pode ser usado para cozinhar, faxinar sua casa, cuidar do jardim e outras atividades manuais. Evite trabalhar, estudar e outras atividades intelectuais.

Seu tempo livre também pode ser usado para cozinhar, faxinar sua casa, cuidar do jardim e outras atividades manuais. Evite trabalhar, estudar e outras atividades intelectuais.

Seu tempo livre também pode ser usado para cozinhar, faxinar sua casa, cuidar do jardim e outras atividades manuais. Evite trabalhar, estudar e outras atividades intelectuais.

Durante o retiro, procure reduzir ao máximo o uso de TV e celular.

Durante o retiro, procure reduzir ao máximo o uso de TV e celular.

Durante o retiro, procure reduzir ao máximo o uso de TV e celular.

Antes do retiro, avise seus familiares, amigos e contatos importantes que vai restringir a comunicação durante o evento.

Antes do retiro, avise seus familiares, amigos e contatos importantes que vai restringir a comunicação durante o evento.

Antes do retiro, avise seus familiares, amigos e contatos importantes que vai restringir a comunicação durante o evento.

Quais serão as 6 meditações utilizadas?

Quais serão as 6 meditações utilizadas?

Quais serão as 6 meditações utilizadas?

Dinâmica - alongamento e movimento consciente


Atenção à respiração e sensasões do ar


Contemplação / atenção plena


Escaneamento corporal


Gratidão / Compaixão


Utilização de mantras


Dinâmica - alongamento e movimento consciente


Atenção à respiração e sensasões do ar


Contemplação / atenção plena


Escaneamento corporal


Gratidão / Compaixão


Utilização de mantras


Dinâmica - alongamento e movimento consciente


Atenção à respiração e sensasões do ar


Contemplação / atenção plena


Escaneamento corporal


Gratidão / Compaixão


Utilização de mantras


Thiago Pelúcio

Thiago Pelúcio

Thiago Pelúcio

Sou professor da Universidade Federal da Paraíba, com Doutorado em Ciências da Saúde. Gosto de pesquisar nas áreas de saúde mental, regulação emocional, bem-estar e espiritualidade. Estou concluindo especialização em psicanálise e estudo a tradição Bhakti Vedanta desde 1999, pela qual me dediquei à vida monástica em vários países.


Sou coordenador na universidade do projeto de extensão Redes do Bem (redesdobem.com.br) e fundador do Instituto Cultive-se (institutocultivese.org.br).


Há mais de 20 anos pratico e estudo meditação, procurando aplicá-la na minha vida e compartilhar com outras pessoas através de inúmeras palestras, retiros e cursos. Escrevi, juntamente com minha esposa, Fernanda Secco, o livro "Do Lago ao Oceano".


Acredito que todos temos a capacidade de encontrar sentidos cada vez mais profundos para a vida, a partir da amizade e compromisso que podemos desenvolver com nosso próprio mundo interior.

Sou professor da Universidade Federal da Paraíba, com Doutorado em Ciências da Saúde. Gosto de pesquisar nas áreas de saúde mental, regulação emocional, bem-estar e espiritualidade. Estou concluindo especialização em psicanálise e estudo a tradição Bhakti Vedanta desde 1999, pela qual me dediquei à vida monástica em vários países.


Sou coordenador na universidade do projeto de extensão Redes do Bem (redesdobem.com.br) e fundador do Instituto Cultive-se (institutocultivese.org.br).


Há mais de 20 anos pratico e estudo meditação, procurando aplicá-la na minha vida e compartilhar com outras pessoas através de inúmeras palestras, retiros e cursos. Escrevi, juntamente com minha esposa, Fernanda Secco, o livro "Do Lago ao Oceano".


Acredito que todos temos a capacidade de encontrar sentidos cada vez mais profundos para a vida, a partir da amizade e compromisso que podemos desenvolver com nosso próprio mundo interior.

Sou professor da Universidade Federal da Paraíba, com Doutorado em Ciências da Saúde. Gosto de pesquisar nas áreas de saúde mental, regulação emocional, bem-estar e espiritualidade. Estou concluindo especialização em psicanálise e estudo a tradição Bhakti Vedanta desde 1999, pela qual me dediquei à vida monástica em vários países.


Sou coordenador na universidade do projeto de extensão Redes do Bem (redesdobem.com.br) e fundador do Instituto Cultive-se (institutocultivese.org.br).


Há mais de 20 anos pratico e estudo meditação, procurando aplicá-la na minha vida e compartilhar com outras pessoas através de inúmeras palestras, retiros e cursos. Escrevi, juntamente com minha esposa, Fernanda Secco, o livro "Do Lago ao Oceano".


Acredito que todos temos a capacidade de encontrar sentidos cada vez mais profundos para a vida, a partir da amizade e compromisso que podemos desenvolver com nosso próprio mundo interior.

Fernanda Secco

Fernanda Secco

Fernanda Secco

Sempre acreditei na união da espiritualidade com a psicologia.Em 2006 iniciei a graduação em psicologia, mas em 2008 tranquei o curso seguindo o chamado para me aprofundar na tradição Bhakti Vedanta. Nessa fase de imersão, que durou três anos, tive a oportunidade de me dedicar na vida monástica em Santa Catarina.


Quando retomei a graduação, foi com o psicodrama que vi como a espiritualidade poderia ser aplicada na prática clínica através de uma visão integral do ser.


Acredito que a felicidade está mais vinculada a uma experiência interna, onde cada um pode acessar sua espontaneidade e alinha-la nas relações, para encontrar um caminho de realização pessoal e contribuição social. Gosto de estar com pessoas inquisitivas, acredito na força dos grupos e adoro coxinha de jaca!

Sempre acreditei na união da espiritualidade com a psicologia.Em 2006 iniciei a graduação em psicologia, mas em 2008 tranquei o curso seguindo o chamado para me aprofundar na tradição Bhakti Vedanta. Nessa fase de imersão, que durou três anos, tive a oportunidade de me dedicar na vida monástica em Santa Catarina.


Quando retomei a graduação, foi com o psicodrama que vi como a espiritualidade poderia ser aplicada na prática clínica através de uma visão integral do ser.


Acredito que a felicidade está mais vinculada a uma experiência interna, onde cada um pode acessar sua espontaneidade e alinha-la nas relações, para encontrar um caminho de realização pessoal e contribuição social. Gosto de estar com pessoas inquisitivas, acredito na força dos grupos e adoro coxinha de jaca!

Sempre acreditei na união da espiritualidade com a psicologia.Em 2006 iniciei a graduação em psicologia, mas em 2008 tranquei o curso seguindo o chamado para me aprofundar na tradição Bhakti Vedanta. Nessa fase de imersão, que durou três anos, tive a oportunidade de me dedicar na vida monástica em Santa Catarina.


Quando retomei a graduação, foi com o psicodrama que vi como a espiritualidade poderia ser aplicada na prática clínica através de uma visão integral do ser.


Acredito que a felicidade está mais vinculada a uma experiência interna, onde cada um pode acessar sua espontaneidade e alinha-la nas relações, para encontrar um caminho de realização pessoal e contribuição social. Gosto de estar com pessoas inquisitivas, acredito na força dos grupos e adoro coxinha de jaca!

Marcélia Falcão

Marcélia Falcão

Marcélia Falcão

Sou Instrutora de Hatha Yoga, Adaptado e de Restaurativa;

Pós Graduada em Psicologia Analítica;

Cursando Aromaterapia.


O Yoga entrou na minha vida em 2007, foram várias idas e vindas até que decidi fazer a formação no início de 2020 (antes da pandemia).


Sempre senti que o Yoga ia muito além da prática corporal e cada vez mais que fui mergulhando na sua filosofia, fui percebendo a grandiosidade de seus ensinamentos. São atemporais.


Depois da formação em Yoga e das especializações, senti um chamado em me aprofundar cada vez mais na mente humana, saúde mental e espiritualidade, foi aí que resolvi fazer a Pós em Psicologia Analítica, pois sempre tive afinidade com as teorias do Médico Psiquiatra Carl Gustav Jung, onde ao término do curso percebi bastante ligação com o Yoga.

Sou Instrutora de Hatha Yoga, Adaptado e de Restaurativa;

Pós Graduada em Psicologia Analítica;

Cursando Aromaterapia.


O Yoga entrou na minha vida em 2007, foram várias idas e vindas até que decidi fazer a formação no início de 2020 (antes da pandemia).


Sempre senti que o Yoga ia muito além da prática corporal e cada vez mais que fui mergulhando na sua filosofia, fui percebendo a grandiosidade de seus ensinamentos. São atemporais.


Depois da formação em Yoga e das especializações, senti um chamado em me aprofundar cada vez mais na mente humana, saúde mental e espiritualidade, foi aí que resolvi fazer a Pós em Psicologia Analítica, pois sempre tive afinidade com as teorias do Médico Psiquiatra Carl Gustav Jung, onde ao término do curso percebi bastante ligação com o Yoga.

Sou Instrutora de Hatha Yoga, Adaptado e de Restaurativa;

Pós Graduada em Psicologia Analítica;

Cursando Aromaterapia.


O Yoga entrou na minha vida em 2007, foram várias idas e vindas até que decidi fazer a formação no início de 2020 (antes da pandemia).


Sempre senti que o Yoga ia muito além da prática corporal e cada vez mais que fui mergulhando na sua filosofia, fui percebendo a grandiosidade de seus ensinamentos. São atemporais.


Depois da formação em Yoga e das especializações, senti um chamado em me aprofundar cada vez mais na mente humana, saúde mental e espiritualidade, foi aí que resolvi fazer a Pós em Psicologia Analítica, pois sempre tive afinidade com as teorias do Médico Psiquiatra Carl Gustav Jung, onde ao término do curso percebi bastante ligação com o Yoga.

Garanta o seu acesso imediato

ao Retiro de Meditação,

Mente Leve

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Por 12x de

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R$ 28,94

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ou R$ 290,00 à vista

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Pagamento 100% seguro com acesso imediato

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Garantia de 7 dias

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Este produto tem 7 DIAS DE GARANTIA.

Se depois da compra você concluir que o Retiro de Meditação Mente Leve não é para você, apenas envie um e-mail para institutocultivese@gmail.com solicitando reembolso, ele será realizado imediatamente.

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Dúvidas Frequentes

Dúvidas Frequentes

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Por quanto tempo terei acesso aos conteúdos do Retiro de Meditação Mente Leve?

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Você terá acesso a 21 aulas teóricas e práticas sobre meditação e regulação emocional. E também acesso as gravações dos encontros do Retiro de Meditação Mente Leve pelo prazo de 1 ano contato a partir da data de compra.

Você terá acesso a 21 aulas teóricas e práticas sobre meditação e regulação emocional. E também acesso as gravações dos encontros do Retiro de Meditação Mente Leve pelo prazo de 1 ano contato a partir da data de compra.

Você terá acesso a 21 aulas teóricas e práticas sobre meditação e regulação emocional. E também acesso as gravações dos encontros do Retiro de Meditação Mente Leve pelo prazo de 1 ano contato a partir da data de compra.

Se eu não gostar das aulas, posso solicitar meu dinheiro de volta?



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Sim, você terá 7 DIAS DE GARANTIA. Caso não se sinta satisfeito, basta enviar um e-mail para institutocultivese@gmail.com solicitando a devolução do seu pagamento e assim será feito de forma integral.

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Posso adicionar mais uma pessoa no grupo de WhatsApp?

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Não, o grupo de WhatsApp onde serão divulgados os links de acesso aos encontros online do Retiro de Meditação Mente Leve, aceita somente um aluno por matrícula.

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Como recebo o acesso ao curso?



Como recebo o acesso ao curso?



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Imediatamente após a confirmação da compra você receberá um e-mail com acesso a 21 aulas teóricas e práticas sobre meditação e regulação emocional e convite para entrar no grupo de WhatsApp onde serão divulgados os links de acesso aos encontros online do Retiro de Meditação Mente Leve.

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Quando começa o Retiro de Meditação Mente Leve?

Quando começa o Retiro de Meditação Mente Leve?

Quando começa o Retiro de Meditação Mente Leve?

Os encontros online do Retiro de Meditação Mente Leve serão apresentados de 01 a 4 de março no seguinte cronograma:


SÁBADO - 01/03

10h - Dinâmica de integração / Preparação para os 6 tipos meditação utilizadas no retiro

11h às 12h - Yoga na cadeira

18h às 19h - Meditação

20h - Dúvidas e ensinamentos

21h às 21h30 - Meditação para relaxar


DOMINGO - 02/03

7h às 8h - Prática de despertar e Meditação

11h às 12h - Meditação

18h às 19h - Meditação

20h - Dúvidas e ensinamentos

21h às 21h30 - Meditação para relaxar



SEGUNDA - 03/03

7h às 8h - Prática de despertar e Meditação

10h às 12h - Encontro Psicoterapêutico

18h às 19h - Meditação

20h - Dúvidas e ensinamentos

21h às 21h30 - Meditação para relaxar


TERÇA - 04/03

7h às 8h - Prática de despertar e Meditação

11h às 12h - Yoga na cadeira

18h - Meditação

19h - Reflexões dos participantes e encerramento

Os encontros online do Retiro de Meditação Mente Leve serão apresentados de 01 a 4 de março no seguinte cronograma:


SÁBADO - 01/03

10h - Dinâmica de integração / Preparação para os 6 tipos meditação utilizadas no retiro

11h às 12h - Yoga na cadeira

18h às 19h - Meditação

20h - Dúvidas e ensinamentos

21h às 21h30 - Meditação para relaxar


DOMINGO - 02/03

7h às 8h - Prática de despertar e Meditação

11h às 12h - Meditação

18h às 19h - Meditação

20h - Dúvidas e ensinamentos

21h às 21h30 - Meditação para relaxar



SEGUNDA - 03/03

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TERÇA - 04/03

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11h às 12h - Yoga na cadeira

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19h - Reflexões dos participantes e encerramento

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SÁBADO - 01/03

10h - Dinâmica de integração / Preparação para os 6 tipos meditação utilizadas no retiro

11h às 12h - Yoga na cadeira

18h às 19h - Meditação

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DOMINGO - 02/03

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20h - Dúvidas e ensinamentos

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SEGUNDA - 03/03

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TERÇA - 04/03

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11h às 12h - Yoga na cadeira

18h - Meditação

19h - Reflexões dos participantes e encerramento

Consigo assistir as aulas no meu celular?

Consigo assistir as aulas no meu celular?

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Sim, todos os conteúdos podem ser acessados por qualquer dispositivo que possui acesso à internet. Isso inclui tablet, celular, desktop, notebook e Smart TV.

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Sou obrigado a participar ao vivo dos encontros do Retiro no Zoom?



Sou obrigado a participar ao vivo dos encontros do Retiro no Zoom?



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Você não é obrigado a assistir as aulas online ao vivo. As gravações serão liberadas na sala de aula virtual.

Você não é obrigado a assistir as aulas online ao vivo. As gravações serão liberadas na sala de aula virtual.

Você não é obrigado a assistir as aulas online ao vivo. As gravações serão liberadas na sala de aula virtual.

Quando eu precisar de ajuda, como faço para tirar minhas dúvidas pessoais e sobre conteúdo do curso?

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O ideal é você postar as suas dúvidas no grupo de WhatsApp ou ao vivo na sala de apresentação do Zoom, mas se preferir, fique a vontade para chamar os professores no WhatsApp privado, ou mensagem para o e-mail pessoal dele.

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Direitos Reservados © 2025

Instituto Cultive-se - CNPJ: 38.321.886/000-148

Suporte WhatsApp (84) 99113-9609 - institutocultivese@gmail.com

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